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NUTRITION & HEALTH 營養與健康

寶寶記憶力

發布時間:2017-12-21

寶寶記憶力

今天我們來聊聊寶寶記憶力的話題。寶貝的大腦就像一架照相機,可以不假思索就拍攝下周圍的一切。即便對所要記憶的內容根本不理解,但在成人的反復教導下,仍然能夠將很多東西保留在他的記憶深處。

寶寶記憶力發展進程

0-7個月:短暫記憶周邊事物
  嬰兒從一出生就具有了形成記憶的能力,并通過各種感官對自己周邊常見的事物產生記憶,例如,通過氣味記住媽媽,通過手感記住自己的小玩具,通過聲音記住嘩嘩作響的玩具等。
  7-9個月:能想起不在眼前的事物
  長到7個月以后,嬰兒能想起不在眼前的人或物。媽媽、爸爸以及其他許許多多事物都已經印在了他的腦海里,他無需任何具體的提示就能想起他們。
  9-12個月:在記憶的基礎上進行模仿
  9個月以后,嬰兒的活動記憶能力開始發育,他的大腦已經能夠準確地捕捉到發生在他面前的事情。
  1-3歲:有了長久記憶
  隨著嬰兒腦容量的增加,1歲尤其2歲以后嬰兒的記憶力開始迅速增強,已經能夠長久地記憶他經歷的一些事情以及他接觸到的事物。

寶寶可以通過飲食來豐富寶寶的記憶力

魚類
  它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

雞蛋
  大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明,吃雞的妙處在于:當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產生出豐富的乙酰膽堿,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力。國外研究證實,每天吃12只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿,對保護大腦,提高記憶力大有好處。

牛奶
  牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。
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